abblendlichtbirnen im 3D-Ellipsoid-Scheinwerfer? h7?

[HAL-MW86]

hi,
wollte mal fragen was für birnen in den 3d-ellipsoid-scheinwerfern verbaut sind (abblendlicht)? sind das h7 wie auch beim fernlicht? und gibs irgendwelche H7 birnen (osram?philips?) die besser sind als die serienmässig von opel verbauten?